گليڪس سيريز اغوا ڪندڙ هپ اغوا ڪندڙ عضلات کي نشانو بڻائي ٿو، وڌيڪ عام طور تي گلوٽس طور سڃاتو وڃي ٿو.وزن جي اسٽيڪ استعمال جي دوران رازداري جي حفاظت لاءِ مشق ڪندڙ جي سامهون چڱيءَ طرح ڍل رکي ٿي.فوم تحفظ پيڊ سٺو تحفظ ۽ کشن مهيا ڪري ٿو.هڪ آرامده مشق وارو عمل مشق ڪندڙ لاءِ گليٽ جي قوت تي ڌيان ڏيڻ آسان بڻائي ٿو.