هڪ مساج بندوق توهان جي ورزش کان پوء دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.جيئن ته ان جو مٿو پوئتي ۽ پوئتي ڦري ٿو، مساج بندوق تيزيء سان جسم جي عضلات ۾ دٻاء جي عنصر کي ڌماڪو ڪري سگهي ٿو.اهو خاص مسئلو پوائنٽن تي تمام گهڻو ڌيان ڏئي سگهجي ٿو.پوئتي رگڙ بندوق انتهائي مشق کان اڳ استعمال ڪيو ويندو آهي مشق کان اڳ عضلات کي گرم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.اهو عضلاتي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ انهن اذيت ڏيندڙ عضون کي الڳ ڪري ٿو جيڪي ڪنهن خاص ورزش کان پوءِ انتظار ڪري رهيا آهن.مساج بندوق، جيڪا حساسيت ۽ ڇڪڻ کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، پٿر سان، عضلات جي بافتن ۾ تڪرار جي تڪڙو تڪڙو.هڪ فوم رولر وانگر، گوڏن ڀرڻ ۾ مدد ڪري ٿي خاص طور تي بيان ڪيل مسئلن جي علائقن تي ٻين گهر جي اختيارن جي مقابلي ۾.
جو اصولمساج گنسڏيو ويندو آهي، جيڪو اثر حاصل ڪري ٿو جلدي جلدي عضلات تي دٻاء لاڳو ڪرڻ، جيڪو روايتي مساج وانگر آهي.
ٻن اسمن سان وڌيڪ تفصيل:
پهريون نالو سڏيو ويندو آهيگولگي ٽينڊن آرگن
هڪ وڻ جهڙو حسي پڄاڻيءَ جي پڇاڙيءَ ۾ جڙيل آهي هڪ اسپنڊل جهڙو ڳنڍيندڙ ٽشو ڪئپسول، جيڪو هڪ عضوي سان گڏ ڪنٽين جي سنگم جي ويجهو هوندو آهي.اهو اسان جي ڪنڊن ۾ هڪ قوت وصول ڪندڙ آهي، اهو اسان جي عضون جي تبديلين ۽ ٺهڪندڙن جي هڪ درجي کي محسوس ڪري ٿو، ۽ پوء پاڻ کي بچائڻ لاء وڃي ٿو، جيڪڏهن اهو هڪ اهم عضلاتي تبديلي کي محسوس ڪري ٿو، ته پوء ٽنڊن کي نقصان کان بچڻ لاء، اهو ترجيح ڏيندو آرام ڪرڻ کي. عضلات.
تنهن ڪري، جڏهن اسان استعمال ڪندا آهيونمساج بندوقعضلاتي حصي کي آرام ڪرڻ لاءِ، جڏهن اسان گولگي ٽونڊن کي جسماني محرڪ ڏيون ٿا، اهو هن ميڪانيزم کي چالو ڪندو.جڏهن اهو وائبريشن محسوس ڪندو آهي، اهو پاڻ کي آرام ڪرڻ لاءِ پريوسٽيم مان ڳوڙها ڳاڙيندو آهي.
ٻيو سڏيو ويندو آهيFascial Adhesions
جڏهن اسان ڳري وزن تي اثر انداز ٿي رهيا آهيون، هڪ ئي عمل کي ڪيترائي ڀيرا ورجائي رهيا آهيون يا اهو عمل گهڻي وقت تائين تبديل نه ٿيندو آهي، تڏهن اسان جي فاشيا ڦاسي پوندي آهي.fascia ڇا آهي؟آسان لفظ ۾، اهو آهي جيڪو اسان ڏسون ٿا جڏهن اسان گوشت ڪٽيندا آهيون.ٿلهي گوشت جي چوڌاري ويڙهيل هڪ ٿلهي، سخت ڪٽڻ واري سفيد فلم.جيمساج بندوقfascia جي ڇڏڻ لاء تمام مددگار آهي.
هڪ سٺومساج بندوقتوهان کي اهي فائدا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو توهان جي گهر جي آرام مان ۽ تمام گهڻي سازگار وقت تي، بغير باقاعده اسپا انتظام جي آسائش جي ضرورت جي.اهو مائيوفاسيڪل ڪنيڊنگ ڊوائيسز جهڙوڪ فوم رولر سان تقابلي نتيجا حاصل ڪري سگهي ٿو.جيڪي ڳنڍڻ واري رولر کي بيڪار يا گھڻي دستي رابطي کي ڳولي سگھن ٿا، مساجر کي استعمال ڪري سگھن ٿا ھڪڙو آسان ۽ ڪمپيوٽرائيز ترتيب ڏيڻ لاء.جيمساج بندوقورزش سيٽن جي وچ ۾ مختصر سيشن لاءِ استعمال ڪري سگھجي ٿو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جا عضوا هميشه سرگرم ۽ آرامده رهن.
جيمساج بندوقمعياري زخم جي مرمت جي قدمن کي وڌائڻ جي طور تي ڪم ڪري ٿو، زخم يا بيماري جي ڪري سڙيل عضلات جي بحالي ۽ بحالي لاء توانائي فراهم ڪري ٿي.عضلتون ۽ فاشيا ٽشو جي ترتيب کي بهتر بنائڻ ۾ زخمي علائقي کي ٿوري وقت ۾ بهتر موافقت ۽ بحالي ۾ مدد ملندي آهي.جيمساج بندوقوصولي وقت کي تيز ڪرڻ ۽ عضلاتي دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ متاثر ڪندڙ آهي، جيڪو خاص طور تي رن يا ورزش کان پوءِ قيمتي آهي.اهي اسان کي سڀ کان وڌيڪ فائدو ڏين ٿا جڏهن ماهر پوئتي مساج جي علاج سان لاڳاپيل آهي.
پوسٽ جو وقت: جولاء-01-2022